Hummus
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Schwierigkeit leicht
Unsere Produkte in diesem Rezept
Kochen für
Zutatenliste
1
kleine Knoblauchzehe
260 g
GAIA Bio Kichererbsen, gekocht
3 EL
Sesammus
2 EL
Zitronensaft
1 TL
Kreuzkümmel
Pfeffer
Chiliflocken
Zubereitung
Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer sämigen Masse mixen.
Abschmecken und bei Bedarf noch etwas GAIA Bio Olivenöl, nativ, extra zugeben – es soll eine cremige Masse entstehen.
Mit
GAIA Bio Olivenöl, nativ, extra, Zitrone und frischer Petersilie garnieren
Zubereitung
1
kleine Knoblauchzehe
260 g
GAIA Bio Kichererbsen, gekocht
3 EL
Sesammus
2 EL
Zitronensaft
1 TL
Kreuzkümmel
Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer sämigen Masse mixen.
Abschmecken
Pfeffer
Chiliflocken
Abschmecken und bei Bedarf noch etwas GAIA Bio Olivenöl, nativ, extra zugeben – es soll eine cremige Masse entstehen.
Mit
GAIA Bio Olivenöl, nativ, extra, Zitrone und frischer Petersilie garnieren
Unser Tipp
Dieser Kichererbsenaufstrich passt zu allen Brotsorten. Aber auch als Dipp mit vielfältigen Gemüsesorten.
Schon mit unseren Produkten gekocht?
Kochen ist Leidenschaft! Kochen fängt aber bereits mit der Auswahl der Zutaten an. Unsere Produkte werden mit Sorgfalt und Liebe zur Natur produziert. Durch den Kauf unserer Produkte unterstützen auch Sie die vielen Bauern und deren Familien, die sich dadurch für den Bio-Anbau entscheiden können. Senden Sie uns doch einfach Ihr Lieblingsrezept zur Veröffentlichung. So unterstützen auch Sie unsere fairen Preise sowie die Bauern und deren Familien - Vielen Dank.
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