Naturkost Uebelhoer
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Naturkost Übelhör GmbH & Co. KG
Friesenhofen-Bahnhof 23-25
D-88299 Leutkirch-Friesenhofen
T +49 (0) 75 67 98 81 - 71 71
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Naturkost Uebelhoer

Hummus

Kochen für
Zutatenliste
1
kleine Knoblauchzehe
260 g
4 EL
GAIA Bio Olivenöl, nativ, extra
3 EL
Sesammus
2 EL
Zitronensaft
1 TL
Kreuzkümmel
Pfeffer
Chiliflocken
Zubereitung

Zubereitung

1
kleine Knoblauchzehe
260 g
4 EL
GAIA Bio Olivenöl, nativ, extra
3 EL
Sesammus
2 EL
Zitronensaft
1 TL
Kreuzkümmel


Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer sämigen Masse mixen.

Abschmecken

Pfeffer
Chiliflocken


Abschmecken und bei Bedarf noch etwas GAIA Bio Olivenöl, nativ, extra zugeben – es soll eine cremige Masse entstehen.
Mit
GAIA Bio Olivenöl, nativ, extra, Zitrone und frischer Petersilie garnieren
Unser Tipp

Dieser Kichererbsenaufstrich passt zu allen Brotsorten. Aber auch als Dipp mit vielfältigen Gemüsesorten.

Viel Spaß dabei – guten Appetit!